Wissenswertes über Hsin Tao

Hsin Tao ist eine sehr effektive Regenerations- und Entspannungstechnik. Es geht um fließende Bewegungen und eine optimale und gesundheitsfördernde Atemtechnik.

Hsin Tao bedeutet "Der Weg der Götter". Es geht um Bewegungen von unbeschreiblicher Schönheit, Leichtigkeit und Wirksamkeit.

Ohne jegliche Anstrengung bewirkt Hsin Tao die Vitalisierung und Regenerierung der körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte. Leicht und natürlich werden harmonische Bewegungen von Händen, Armen, Kopf und Rumpf mit dem Atem verbunden. Die Weisheit des Körpers übernimmt dabei Führung und zwanglos beginnt der ganze Mensch vermehrt Lebensenergie zu tanken.

Jeder kann sofort mit Hsin Tao beginnen - sogar Menschen mit vorübergehenden oder dauerhaften Einschränkungen ihrer Bewegungsfähigkeit.

"Tief im Inneren eines jeden Wesens steckt unvorstellbares Potenzial. Wenn dieser mysteriöse Schatz angezapft wird, findet unglaubliche Heilung statt. Die Welt verändert sich und innerer Frieden breitet sich aus.“

Ratziel Bander
Hsin Tao Meister

Mein Weg zu Hsin Tao

Hallo und schön, dass Sie auf dieser Seite lesen,

mein Name ist Henry Cordes und ich heiße Sie herzlich willkommen. Gerne erzähle ich Ihnen etwas über mich, über Hsin Tao und und meinen Weg zum Praktizieren von Hsin Tao.

Es war 2008 oder 2009 und ich habe in Potsdam gewohnt und gearbeitet - als Selbständiger in der IT-Branche. Ich hatte gut zu tun und es kam immer wieder Stress auf, weit über den bekannten positiven Stress hinaus. Da habe ich nach effektiven Möglichkeiten zum Entspannen und Regenerieren Ausschau gehalten. 

Ich habe mich mit Meditation befasst, mit der Progressiven Muskelrelaxation (Muskelentspannung) und habe verschiedene Seminare besucht. Bei einem traf ich Julia Kant. Wir kamen ins Gespräch, freundeten uns an und sie lud mich dazu ein Hsin Tao kennenzulernen. Sie gab mir die ersten praktischen Einblicke und mein Interesse war mehr als geweckt. Von Anfang an spürte ich, wie wertvoll diese Regenerations- und Entspannungstechnik für mich ist. Dabei habe ich meine Atemtechnik recht schnell verbessert und die Bedeutung der "Bauchatmung" für meine Gesundheit begriffen und erlebt. Für all das bin ich Julia sehr dankbar! Sie unterrichtet heute Tian Tao Yoga und unterstützt Menschen bei der Entfaltung ihres vollen Potentials.

Damals habe ich einige Ihrer Seminare in Berlin besucht und jeweils nach Bedarf alleine Hsin Tao praktiziert. Es hat mir sehr geholfen innere Ruhe zu finden, meinen Geist zu beruhigen und meine Gesundheit auf eine solide Basis zu stellen. 

Im Laufe vieler Jahre habe ich für Wellbeing als die neue Lebenskultur umfangreiches Expertenwissen, Konzepte und Techniken zusammengetragen. Hsin Tao ist dabei ein wertvoller Baustein geworden. Zu dieser Regenerations- und Entspannungtechnik gehören 3 Basis- und eine Zusatzübung.

  • Den Geist beleben.
  • Den Verstand beruhigen.
  • Den Körper verjüngen.
  • Das Herz heilen.

Aus eigener Erfahrung kann ich bestätigen, dass all diese Übungen funktionieren und wirken.

Mit dem Bekanntmachen von Wellbeing und in Verbindung mit den Wellbeing Clubs lade ich zum gemeinsamen Praktizieren von Hsin Tao ein. Es hat übrigens fernöstliche Ursprünge, stammt aus der Shaolin Tradition und Ratziel Bander hat es der "westlichen Welt" zugänglich gemacht.

Es gibt Schnupperstunden, eine Basis-Einheit und einen Aufbau-Einheit.

Die Basis-Einheit befasst sich mit den 3 Grundübungen.

Die Aufbau-Einheit festigt die Grundübungen und es geht um die bedeutsame Zusatzübung.

Beim gemeinsamen Praktizieren sehen wir uns die Übungsvideos an und jeder erlernt die Übungen in seinem Tempo.

Bequeme Kleidung, kuschelige Socken, eine rutschfeste Unterlage, ein Meditationskissen und eine wärmende Decke werden empfohlen mitzubringen, können jedoch ebenso ausgeliehen werden.

Bei Interesse oder Fragen können Sie sich gerne an mich wenden.

Preisinformationen

Für Gruppen ab 3 Personen, für Paare und für die Einzelstunden gelten folgende Preise. Eine Einheit sind ca. 90 Minuten mit einer 10 bis 15-minütigen Pause. Für eine leichte und bekömmliche Kost sowie für ein gutes Wasser ist gesorgt: Es gibt Jentschura's MorgenStund'-Riegel und MyHealth-Water (Wellbeing Water).

  • Preis pro Einheit
    • 30,00 EUR pro Person
  • 10er-Karte
    • 210,00 EUR pro Person
  • Preis pro Einheit
    • 42,00 EUR pro Person (84,00 EUR für das Paar)
  • 10er-Karte
    • 350,00 EUR pro Person (700,00 EUR für das Paar)
  • Preis pro Einheit
    • 70,00 EUR
  • 10er-Karte
    • 490,00 EUR
  • Preis pro Einheit
    • 15,00 EUR pro Person
  • Preis für eine Schnupperstunde
    • 21,00 EUR für das Schnupperpaket
      (leihweise Meditationskissen, Unterlage, Decke, Bewirtung mit Riegeln und Wasser sowie ein Willkommenspaket)

 

Ich biete jedem ernsthaft Interessierten die Möglichkeit Hsin Tao kennenzulernen und gemeinsam zu praktizieren. Sofern die Preise derzeit Ihre finanziellen Möglichkeiten übersteigen, können wir gern etwas Individuelles für Sie vereinbaren.

Termine

Es werden folgende Termine angeboten. Es ist jeweils eine Anmeldung erforderlich.

 

Hsin Tao · Gemeinsames Praktizieren · Basis-Einheit
(und zugleich Schnupperstunde)

22.05.2022 (So) ab 08:30 Uhr 
in Dresden Alt-Gorbitz
(Veranstaltungsort wird mit der Anmeldung bekanntgegeben)

 

Die nächsten Termine werden rechtzeitig bekanntgegeben.
Persönliche Termine auf Anfrage · Änderungen vorbehalten · Stand 08.04.2022